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nouveauté cours de Yoga

  I   Présentation de l’atelier

Le yoga enfants :

"Lors de ces ateliers, vos enfants vont se familiariser de façon ludique, avec les postures de yoga, la concentration et la respiration. On alterne pendant ces séances des postures dynamiques et apaisantes. Puis, le cours s’achève, par un temps de relaxation en musique  et une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur. L'atelier dure une heure et 45 minutes pour les plus jeunes."

Les bienfaits du yoga sont à la fois :

·       Physiques : Gain de souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale, prise de conscience du corps dans l’espace.

·       Psychologiques : Relaxation, concentration accrue, amélioration de la qualité du sommeil et de la gestion quotidienne du stress. 


I Quand aura lieu l'atelier :


·       Jeudi  de 17h00  à  18h00 pour les enfants de 6 à 11 ans


I Comment s’inscrire ? 


Le premier cours est un cours d’essai. Il est gratuit et permet de découvrir le Yoga, l’inscription se fait auprès de Nathalie DE CLERVAL au 06 73 13 47 79.


I Le matériel nécessaire pour pratiquer 

 

·       Une tenue souple

·       Un tapis de Yoga

 

I Présentation de l’animatrice

 

Nathalie a été formée  dans la pratique spécifique du yoga et du  Qi Gong pour les enfants et les adolescents. Maman de trois enfants, elle anime des cours de yoga dans les écoles, collèges et les centres de bien-être depuis cinq ans.


I
Besoin de plus de renseignements 

 

Contactez Nathalie DE CLERVAL au 06 73 13 47 79 ou le secrétariat de la Maison de la Famille (voir la rubrique «Nous contacter»).

 Le jeudi
de 17h00 à 18h00
pour les 6/11 ans


137€ le cours de Yoga
+ 15€ l'adhésion à payer à l'Agefac

Pour la saison 2018/2019
de septembre à juin
(sauf vacances scolaires)

Nathalie DE CLERVAL dispose de formations certifiées pour la pratique du Yoga et de la méditation. Elle enseigne depuis plusieurs années aux entants et aux adultes. Elle a suivi la formation au Brevet Européen des premiers secours, auprès de la Croix Rouge.

Maison de la Famille
1 rue de Normandie
au rez-de-chaussée


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