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Classic Fit

I   Présentation de l’atelier 

Méthode de gymnastique définie comme une transposition au sol des mouvements réalisés à la barre, debout et en appui. Et chose qui pourrait surprendre : les exercices se font sans barre, toujours à terre et face à un grand miroir.

Ces exercices sont un allier de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse.

La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

 Tout ceci se fait au rythme de chaque personne 

 
I Quand ont lieu les cours ?

Le mardi :
9h15 à 10h15
Le mardi : 20h00 à 21h00 COMPLET 
Le jeudi :  11h15 à 12h15 

I  Le matériel nécessaire pour pratiquer

- Une tenue de sport
- se fait en chaussette
- Une serviette éponge obligatoire


Attention : Un Certificat médical de non-contre-indication à la pratique du classic fit, ainsi qu’une attestation d'Assurance responsabilité civile sont obligatoires dès le premier cours. 

I   Présentation de l'animatrice

Claudiane PADRON GONZALEZ
Certificat de pratique d'enseignement de ZUMBA
diplôme : C.Q.P.A.L.S option A G E E

I   Besoin de plus d'information

- Contactez le secrétariat de la Maison de la Famille (voir la rubrique "Nous contacter")
        



 

  





Le mardi
- 9h15 à 10h15
- 20h00 à 21h00 COMPLET
le jeudi
- 11h15 à 12h15



168 € l'activité Classic Fit pour 1 heure de cours/semaine
+ 15€ l'adhésion à l'Agefac

Pour la saison 2017/2018
de septembre à juin
(sauf vacances scolaires)

Claudiane PADRON GONZALEZ
Certificat de pratique d'enseignement de ZUMBA
diplôme : C.Q.P.A.L.S option A G E E

Maison de la Famille
1 rue de Normandie
au rez de chaussé


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