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Gym Douce

I   L'activité Gymnastique Douce

La gymnastique douce ou d'entretien est un mélange d'exercices physiques propres au fitness, au stretching ou à la musculation naturelle.

Ce type de discipline s'adapte pour des personnes d'un certain âge souhaitant conserver la forme, mais aussi pour les personnes souhaitant commencer ou reprendre un sport en douceur.

La gymnastique douce place au premier plan les notions d'harmonie, de consience corporelle, de sensation, de détente et de bien être.

Elle propose à chacun de travailler à son rythme et sans excès.

Venez nous rejoindre.
     

I   Quand aura lieu le cours ?

Lundi matin de 10h00 à 11h00
mardi matin de 11h30 à 12h30

Jeudi matin de 10h00 à 11h00



Attention : Un Certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la Gym DOUCE, ainsi qu’une attestation d'Assurance responsabilité civile sont obligatoires dès le premier cours.  


I   Le matériel nécessaire pour pratiquer

- Une tenue de sport adaptée
- Une paire de tennis ou de rythmique


I   Présentation de l'animatrice

Claudiane PADRON GONZALEZ
diplôme  : C.Q.P.A.L.S option A G E E


I   Besoin de plus d'information

- Contactez le secrétariat de la Maison de la Famille (voir la rubrique "Nous contacter")


Les lundis 10h00/11h00

Les mardis 11h30/12h30

Les jeudis 10h00/11h00


168€ l'activité Gym Douce pour 1h00 de cours/semaine
+15€ d'adhésion à l'AGEFAC
Pour la saison 2017/2018
de septembre à juin
(sauf vacances scolaires)

Claudiane PADRON GONZALEZ
diplôme C.Q.P.A.L.S option A G E E


Maison de la Famille
1 rue de Normandie
au rez de chaussée


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