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nouveauté cours de Yoga et de méditation

I Présentation de l’activité : 

La pratique régulière apporte de nombreux bénéfices sur le plan physique, mental, mais aussi sur la santé.

Le cours alterne des postures dynamiques et relaxantes et  s’achève par un temps de méditation.

Les bienfaits du yoga :

Prendre conscience de sa respiration,Libérer le corps et l’esprit, Se muscler, éliminer les toxines,Evacuer le stress, Retrouver le calme,

Postures adaptés pour le respect des articulations et le maintien du dos,

Cours accessible à tous, débutants bienvenus.


Attention : Un Certificat médical de non-contre-indication à la pratique du YOGA, ainsi qu’une attestation d'Assurance responsabilité civile sont obligatoires dès le premier cours.  


I   Le matériel nécessaire pour pratiquer

- Une tenue souple
- un tapis de yoga


I Quand a lieu l'activité :

Le jeudi de 15h45 à 16h45

Le cour de yoga a lieu à la Maison de la Famille, 1 rue de Normandie (voir la rubrique « Contact » - « Accès rue de Normandie ») au rez-de-chaussée.


I   Besoin de plus d'information

- Contactez
Nathalie DE CLERVAL 06 73 13 47 79 ou le secrétariat de la Maison de la Famille (voir la rubrique "Nous contacter")

Les jeudis de 15h45 - 16h45

168 € l'activité YOGA pour 1h de cours /semaine
+ 15€ d'adhésion à régler à l'Agefac


Pour la saison 2018/2019
de septembre à juin
(sauf vacances scolaires)

Nathalie DE CLERVAL dispose de formations certifiées pour la pratique du Yoga et de la méditation. Elle enseigne depuis plusieurs années aux entants et aux adultes. Elle a suivi la formation au Brevet Européen des premiers secours, auprès de la Croix Rouge.

Maison de la Famille
1 rue de Normandie
au rez de chaussé

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