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Stretching

I   Présentation de l’activité

La Gym Stretching est axée essentiellement sur l'allongement, l'étirement et l'assouplissement des muscles du corps. Il permet de garder la forme. le stretching regroupe des exercices adaptés pour faire développer la souplesse d'une partie spécifique du corps. Le stretching présente 2 objectifs principaux : assouplissement et relaxation.

Laissez vous tentez !!!!


I
   Quand a lieu l’activité?

Nouveau créneau : les mardis de 19h00 à 20h00 COMPLET

les jeudis de 12h30 à 13h30
COMPLET


I   En quoi consiste l’activité

L'étirement ou le Stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

I Le matériel nécessaire pour pratiquer l'activité :

- Une tenue de sport adaptée
- Une serviette éponge obligatoire

Attention : Un Certificat médical de non-contre-indication à la pratique du Stretching, ainsi qu’une attestation d'assurance responsabilité civile sont obligatoires dès le premier cours. 
      
I
   Présentation de l’animatrice 

Claudiane PADRON GONZALEZ
diplôme : C.Q.P.A.L.S option A G E E

I
   Besoin de plus de renseignements

- Contactez le secrétariat de la Maison de la Famille (Voir la rubrique "Contact" - " Nous contacter ")
nouveauté : Les mardis
- 19h00 à 20h00 COMPLET

Les jeudis
- 12h30 à 13h30 COMPLET




168 € l'activité Stretching pour 1h00 de cours/semaine
+ 15€ l'adhésion à l'Agefac

Pour la saison 2017/2018
de septembre à juin
(sauf vacances scolaires)

Claudiane PADRON GONZALEZ
diplôme : C.Q.P.A.L.S option A G E E

Maison de la Famille
1 rue de Normandie
au rez de chaussée


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