I Présentation de l’activité
La Gym Stretching est axée essentiellement sur l'allongement, l'étirement et l'assouplissement des muscles du corps. Il permet de garder la forme. le stretching regroupe des exercices adaptés pour faire développer la souplesse d'une partie spécifique du corps. Le stretching présente 2 objectifs principaux : assouplissement et relaxation.
Laissez vous tentez !!!!
I Quand a lieu l’activité?
Nouveau créneau : les mardis de 19h00 à 20h00 COMPLET
les jeudis de 12h30 à 13h30 COMPLET
I En quoi consiste l’activité
L'étirement ou le Stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
I Le matériel nécessaire pour pratiquer l'activité :
- Une tenue de sport adaptée
- Une serviette éponge obligatoire
Attention : Un Certificat médical de non-contre-indication à la pratique du Stretching, ainsi qu’une attestation d'assurance responsabilité civile sont obligatoires dès le premier cours.
I Présentation de l’animatrice
Claudiane PADRON GONZALEZdiplôme : C.Q.P.A.L.S option A G E E
I Besoin de plus de renseignements
- Contactez le secrétariat de la Maison de la Famille (Voir la rubrique "Contact" - " Nous contacter ")